Publikacje

Opracowałam teksty turystyczno-przyrodniczo-krajoznawcze do kalendarza dla Gminy Tarnogród na rok 2011. Projekt realizowany we współpracy z Prof. Edwardem Sytym, który malował obrazy ilustrujące kalendarz.

Źródło:

http://lublin.com.pl/artykuly/pokaz/4661/w,tarnogrodzie,bedzie,obradowal,juz,35,miedzywojewodzki,sejmik,wiejskich,zespolow,teatralnych,[film]/

Żródło:

http://lublin.com.pl/artykuly/pokaz/3528/lublin,dlaczego,zalozyles,konto,na,nk,,(video)/

Żródło:

http://lublin.com.pl/artykuly/pokaz/3297/lublin,wanda,poltawska,honorowa,obywatelka,(zdjecia,film)/

Źródło:

http://lublin.com.pl/artykuly/pokaz/3867/dlaczego,na,wigilie,podajemy,potrawy,z,makiem,o,zwyczajach,wigilijnych/

Jak urządzić pokój dziecka?

Pokój dziecka powinien cechować się prostotą, porządkiem i pięknem. Dzięki nim maluch będzie czół się bezpiecznie i wygodnie w swoim świecie. Powtarzalność pewnych czynności podczas dnia, nosi w sobie znamiona „innego porządku” należącego do planu dnia. Mam tutaj na myśli tzw. rytuał dnia polegający m. in. na wykonywaniu tych samych czynności w konkretnym czasie i miejscu. Np. mycie zębów po posiłkach, sprzątanie po zabawie, czytanie bajki przed zaśnięciem. Tak rozumiany porządek pomoże Twojemu dziecku w kształtowaniu się poczucia estetyki, wrażliwości na piękno a wreszcie będzie kształtować osobowość oraz  charakter Twojej pociechy. Kiedy mamy uporządkowaną przestrzeń wokół siebie, łatwiej nam podejmować decyzje, planować. Przede wszystkim, to co uporządkowane, logiczne, znane należy do „oswojonej przestrzeni”.” Znana przestrzeń” jest bezpieczna. Dziecko od najmłodszych lat powinno być świadome, że przez swoje działania wpływa na tą „przestrzeń”. Dlatego warto angażować malca do pomagania w prostych czynnościach domowych do których m.in. zalicza się sprzątanie. Ważnym jest, aby młody właściciel pokoju czuł się jego posiadaczem, w tym celu możemy kupić kolorowe literki i powiesić napis na ścianie np. „Julka” w domyśle wiemy, że chodzi o to, że ten pokój należy do dziewczynki o imieniu Julka. Kiedy już uświadomiliśmy dziecko o tym, że ten pokój należy do niego, warto zadbać o to aby ta przestrzeń była funkcjonalna, bezpieczna, prosta w formie. Aby wszystko mogło mieć swoje miejsce należy zadbać o meble odpowiadające potrzebom Twojej pociechy. A więc mam tu na myśli odpowiednią wysokość szafek, komód czy regałów. Aby bez potrzeby niebezpiecznego wspinania się na stołki czy krzesła, dziecko mogło samodzielnie sięgnąć do najwyższej półki. Zadbajmy o to aby uchwyty od mebli nie stanowiły dodatkowego niebezpieczeństwa w trakcie zabawy. Wiele firm produkuje meble, które nie posiadają wystających uchwytów. Zamiast tego ich meble zostały wyposażone w otwory np. w kształcie gwiazdy czy serca, służące do otwierania drzwi lub szuflad. Pomocne podczas sprzątania okażą się poręczne kosze na zabawki, pufy w których można schować mnóstwo rzeczy oraz rozmaite półki .

Organizując  przestrzeń pokoju  Twojej pociechy należy pamiętać aby wyznaczyć trzy miejsca: do zabawy, do odpoczynku i do nauki.

Miejsce do zabawy powinno być tak urządzone aby nie zagrażało bezpieczeństwu. Żywe kolory dostarczą wiele bodźców do zabawy. W kąciku do zabawy przydałaby się tablica do pisania czy rysowania.  Przydałby się również miękki, kolorowy dywan, inspirujący do aktywności fizycznej oraz umysłowej. W naszym sklepie mamy spory wybór w zależności od preferencji i zainteresowań dziecka. Np. dywan „Ulica” marki IVI – dzięki niemu Twoje dziecko  może uczyć się zasad funkcjonowania ruchu drogowego. Dywan Designers Guild „Around The World” ilustrujący mapę świata z pewnością zaciekawi żądnych przygód małych odkrywców. Nudne klasyczne krzesła możesz zastąpił bezpiecznymi, wielofunkcyjnymi pufami m.in. takich Marek jak Haba lub Small World, które można wykorzystywać do leżenia, siedzenia oraz zabawy. Np. mogą się stać wyspami na oceanie lub pieczarą, którą zamieszkuje groźny smok. Oczywiście nawet miękki kosz na zabawki firmy Tree House może stać się przedmiotem do zabawy, można próbować do niego trafiać piłkami z różnych odległości.

W miejscu przeznaczonym na odpoczynek ustaw wygodny fotel. Proponuję aby było to miejsce w obrębie łóżka do spania, gdzie czytasz Twojej córce lub synowi bajki przed zaśnięciem. Fotel przyda się zarówno dziecku jak i Tobie, kiedy będziesz gościła w pokoju Twojego dziecka. Przestrzeń ta może być oddzielona od reszty za pomocą parawanu lub zasłony , sprawdzi się również łóżko z baldachimem. Oprócz łóżka do spania i fotela do wypoczynku, zadbaj o to aby w strefie wypoczynku umieścić nocny stolik z lampką lub oświetleniem naściennym w postaci kinkietu. Pamiętaj, że dzieci boją się ciemności więc łagodne oświetlenie, z funkcjonalnym włącznikiem w zasięgu ręki uspokoi Twoją pociechę, kiedy w środku nocy będzie potrzebowała pójść do łazienki lub zbudzi ją zły sen. W miejscu wypoczynku sprawdzą się kolory mniej absorbujące uwagę, polecamy jasne, pastelowe barwy oraz kolory sprzyjające odpoczynkowi.

Miejsce do nauki powinno być tak zorganizowane aby dobrać odpowiednie meble do wzrostu i potrzeb małego ucznia.

Kupując biurko powinniśmy zwrócić uwagę na szerokość blatu, możliwość regulacji wysokości, funkcjonalne i podręczne rozmieszczenie szuflad w obrębie tegoż mebla. Jeśli na biurku ma się znajdować komputer jego blat powinien być szeroki na 70 cm i długi na min. 140 cm. Na biurku powinny zmieścić się pojemniki na kredki, długopisy – podstawowe przybory, tak aby były w zasięgu ręki bez konieczności chowania ich do szuflad w trakcie pracy. Jeżeli mamy możliwość umieszczenia biurka w sąsiedztwie okna, zróbmy tak. Ponieważ światło dzienne jest najlepsze do pracy. Ponadto lekko uchylone okno dostarczy Świerzego powietrza niezwykle istotnego do pobudzenia pracy mózgu, który jest zmęczony. Pamiętajmy o tym aby światło zza okna padało w taki sposób by nie rzucało cienia w miejscu, gzie piszemy lub rysujemy. W przypadku osób praworęcznych światło powinno padać z lewej strony. Jeśli na biurku stoi komputer powinien być tak ustawiony względem oświetlenia naturalnego oraz sztucznego (lampki) aby nie odbijał światła co bardzo męczy oczy i utrudnia czytanie. Twarz siedzącego przed monitorem powinna znajdować się w odległości około 75 cm.

Kupując lampkę na biurko pamiętajmy, że światło używane podczas czytania powinno być lekko rozproszone, nie zapominajmy, o tym, że w trakcie nauki powinniśmy używać zarówno oświetlenia centralnego jak i punktowego w postaci lampki. Ponieważ oko męczy się kiedy jest poddawane kontrastom polegającym na patrzeniu w miejsca ciemne a potem oświetlone i na odwrót. Lampka na biurko powinna mieć możliwość regulacji jej wysokości oraz kąta padania światłą na powierzchnię blatu. Optymalną wysokością źródła światłą do pracy jest ok. 40 do 30 cm od blatu stołu czy biurka. Lampka powinna dokładnie oświetlać przestrzeń w której pracujemy (około 40 do 50% powierzchni biurka) ale nie powinna świecić na twarz pochylonego ucznia.

Wybierając krzesło do biurka zwróćmy uwagę na to czy posiada regulację wysokości siedziska oraz oparcia? Czy siedzisko jest na tyle głębokie aby kończyło się w tym miejscu, gdzie znajduje się  zagięcie nóg na wysokości kolan ? Czy krzesło/fotel jest odpowiednio wygodny, wyprofilowany?

Prawidłowa postawa przy biurku to taka, kiedy nasz kręgosłup a dokładnie odcinek lędźwiowy jest podparty pod kątem 90˚C do siedziska. Nogi uginają się (na zakończeniu siedziska) w kolanach pod kątem 90˚C. Stopy dotykają podłogi lub spoczywają na podnóżku pod kątem 90˚C. Ręce ułożone, tak aby łokcie były na takiej samej wysokości na jakiej zaczyna się blat biurka.

Przyjęcie w ogrodzie

Wakacje to czas, który sprzyja w robieniu przyjęć w plenerze. Jak urządzić bezpieczne i wesołe urodziny Twojej pociesze w zaciszu domowego ogródka lub działki? Właśnie o tym będzie ten artykuł.

Dobra impreza to ciekawe zaproszenie. Podczas ręcznego wykonywania zaproszeń na ogrodowe party Twoje dziecko może nawiązać z Tobą lepszy kontakt, powiedzieć swój punkt widzenia odnośnie tego jak zechciałoby zorganizować to przyjęcie. Kogo zechce zaprosić na nie. Będą cenne informacje dla Ciebie, ponieważ dowiesz się w jakich relacjach koleżeńskich jest Twój syn/córka? Ponadto np. urodzinowa zabawa jest tym lepsza, im więcej życzeń wypowiedzianych i pomyślanych przez solenizanta się spełni. Niech więc dziecko zadecyduje w niektórych kwestiach.

Pamiętaj, że przyjęcie wyprawione na dworze powinno być mniej zobowiązujące niż w domu. Dlatego można sobie pozwolić na talerzyki i sztućce jednorazowego użytku. Obowiązkowo powinniśmy zadbać o kosz na śmieci. Oraz wilgotne i suche chusteczki higieniczne do wycierania rączek i buzi a także papierowe ręczniki, gdyby coś się rozlało. Pamiętaj, że dzieci bardzo szybko się brudzą dlatego zaserwuj takie dania, które nie wyleją się na bluzkę lub nie stworzą niebezpieczeństwa wypadku, najlepiej od razu wyklucz szaszłyki i koreczki. Dzieci mogą wykorzystać ostre patyki w zupełnie innym celu niż to zaplanowałaś. Jeżeli chcesz zrobić grilla pamiętaj aby dorosły cały czas go pilnował, tak aby rozbrykane dzieci nie wpadły nań w trakcie zabawy.

Możesz zaserwować potrawy na stole lub zrobić bufet szwedzki. Przygotuj wiele miejsca do siedzenia: wygodne pufy, dmuchane fotele i materace oraz koce. Najlepszym kulinarnym pomysłem będą kanapki ze wszystkim co jest dostępne w sezonie. Możesz podać różne wersje sałatek wielo-warzywnych i owocowych. Hitem może okazać się wielokolorowe galaretowe ciasto. Najlepiej przyrządzone z galaretek na bazie soków owocowych. Doskonale w roli zagryzki sprawdzą się paluszki, krakersy. Krakersy można podawać posmarowane pastą z tuńczyka i posypane np. szczypiorkiem. Z jedzenia można również wykonać ozdobę na stół.

Zadbaj o napoje, najlepiej soki z naturalnych owoców lub kompot. Trzy smaki w zupełności wystarczą! Nie zapominaj też o wodzie mineralnej. Aby picie było dostatecznie schłodzone można w tym celu wykorzystać torbę termiczną lub obłożyć zwykły lód w kostkach. Lodowe kostki możesz sama przyrządzić np. wlewając naturalny sok z owoców do foremki np. w kształcie łodzi podwodnej, muszelek lub jakichś owadów. Na rynku jest wiele ciekawych form do wytwarzania kostek lodowych, postaraj się aby kostki były ciekawe, będą stanowiły część dekoracji stołu. Jeżeli przygotowujesz ciasta, zrób tartę z jabłkami lub innymi świeżymi owocami, postaraj się unikać ciast z masami. Ponieważ w cieple mogą się rozpuścić i zaszkodzić komuś z uczestników.

Porządne przyjęcie musi mieć plan polegający na zorganizowaniu czasu wolnego. Na powietrzu doskonale sprawdzają się gry zręcznościowe i zespołowe: ciuciubabka, przeciąganie liny, gra w mini golfa, skoki przez skakankę, gra w badmintona, odbijanie dmuchanej piłki, gra w klasy, wszelkie gry na macie do gier, gdzie dziecko jest pionkiem np. „Twister”. Trzeba również zorganizować cos dla mniej aktywnych dzieci np. kolorowanki, warcaby, szachy lub krzyżówki. Z dziecięcych czasopism i bajek można zrobić kącik do czytania, może jakiś intelektualista będzie chciał się dokształcić? Punktem kulminacyjnym może być wizyta KLAUNA, który może przynieść np. tort urodzinowy. Na rynku jest wiele ofert animatorów zabaw dziecięcych, które polegają także na całkowitym zorganizowaniu czasu wolnego na takim przyjęciu.